儿童卧室用电子产品会焦虑

加拿大研究人员发现，经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的儿童容易出现焦虑，同时还会因睡眠不足导致学习成绩下滑。

　　研究发现，在卧室玩暴力视频游戏时，孩子大脑会受到不利影响，将卧室想象成危险之地，导致他们本应在放松休息的时候处于警惕状态。睡眠不足可导致孩子学习成绩下降，削弱其数学能力和记忆力。在卧室看电视和玩游戏机，会让大脑将卧室视为一个娱乐场所，而不是一个安静的休息之所。

　　为了进行此项研究，研究人员邀请32名8岁到12岁的少年参与。这些参与者每晚的平均睡眠时间为9小时。在研究的第一周，他们要求参与者保持平时的作息习惯，而后将他们分成两组。一组上床睡觉的时间比平时晚 一个小时，连续4天。另一组比平时早一个小时，让他们的平均睡眠时间比另一组长73分钟。结果显示，睡眠时间较少的参与者在积极情感反应、情绪控制、 短期记忆、工作记忆和注意广度方面不及其他参与者。研究指出，即使持续几个晚上并且幅度很小的睡眠时间差异，也会对孩子的日间行为和能力产生重大影响。